梅雨になると悪化する貴方の腰痛の原因は○○です！
梅雨になると悪化する貴方の腰痛の原因ということで
梅雨になるとなぜか悪化してしまう腰痛もあります
当院でも、
梅雨になると腰痛の悪化やギックリ腰で来院される方が急増します。
ではどうして、
梅雨になると腰痛が悪化するのか
梅雨の時期になるとやって来る梅雨前線
日本列島上空に留まり雨を降らせる低気圧です。
この梅雨前線の低気圧こそが体調を悪くし
腰痛の原因となる血行不良を起こしていると考えられます
普段貴方の身体は自律神経といって
活動的になるための
『 交感神経 』
休息やリラックスするための
『 副交感神経 』
このバランスを上手くとることでやる気が出たり
身体に休憩をとらせてあげたりできます。
しかし貴方の身体は、
梅雨前線が停滞し低気圧の影響を受け
交感神経が優勢になる状態が続くことがあります。
リラックスや休憩したいのに交感神経が優位になるためにうまくコントロール出来ないような状態が続くと、
内臓の動きや睡眠に影響する場合もあり、
疲労が蓄積され身体への負担が大きくなると
腰や肩などの筋肉を痛めたり血行不良の原因となりやすくなることもあります。
これが梅雨に腰痛が悪化しやすい原因です。
梅雨の時期には腰痛やギックリ腰の原因が貴方の気づかない間に身体に蓄積され、
〇 疲れが取れにくい
〇 ケガをしていないのにどこか痛む
〇 身体が重だるい
〇 寝つきが悪い、睡眠不足
〇 食欲不振
〇 イライラする、気分が落ちる
などが出やすくなり
代謝や疲労回復が遅くなった身体は
梅雨に腰痛が悪化する場合があります。
腰痛以外にも梅雨の時期に注意すべき症状としては
頭痛や肩痛、肩こりや不眠です。
当院でも
梅雨になり肩こりや頭痛が増えたり悪化するのが悩みだと相談に来られる方が急増します
ではどうして、
梅雨になると肩こりや頭痛が急に増えるのか？
梅雨の肩こりや頭痛に原因は２つの理由あります。
その１
梅雨により低気圧が続き連続した気圧の変化が頭の中や顔の周りなどの血管を拡張させ、
梅雨に頭痛が増える原因のひとつとなります。
また、
低気圧は自律神経にも影響しバランスを崩し肩や背中の筋肉に血行不良を起こすことで、
梅雨に肩こりが増える原因のひとつとなります。
その２
梅雨になり湿気でジメジメと蒸し暑くどうしてもエアコンをつけてしまいます。
気温が真夏ほど高くないので
汗をかいたり湿気で湿った身体は
エアコンの風で冷えすぎたり、
冷えすぎて肩や背中の筋肉が血行不良になったり
寝ているときにエアコンで身体が冷えすぎたりしても原因のひとつとなります。
首や肩が冷えすぎて固まってしまうと
梅雨に頭痛が増えるばかりか寝違えや背中の痛みの原因のひとつになります。
梅雨になると腰痛や肩痛や頭痛以外にも
様々な体の部位に深刻な痛みが出る場合もあります。
例えば
梅雨に入り膝や股関節などの関節痛のお悩みで来院される患者様が多くなります。
ではどうして梅雨に膝や股関節の関節痛が出るのか。
当院では梅雨に起こる膝や股関節などの関節痛について
このような説明を患者様にしております
１、梅雨に入り低気圧により膝関節の血管が刺激される
関節には関節を包む袋があり中には潤滑油が入っています
(膝に溜まる水といわれているもの）
この袋が梅雨の低気圧により膨張し関節周囲の血管などを圧迫することにより梅雨に関節痛が起きます
２、梅雨に入り低気圧により自律神経バランスが乱れる
筋肉を意識的に動かす運動神経に対し
内臓や血流やホルモン分泌などに関係が大きい
「 自律神経 」
〇 活動的になる交感神経
〇 休息やリラックスさせる副交感神経
この二つが一日の活動のリズムを作っています。
しかし、
梅雨に入りこのバランスが崩れることで
膝や股関節などの関節痛が出ます
交感神経が優位になることで関節周辺の血行の変化により痛みを起こすとされています。
また、
副交感神経が優位になり痛みを感じとるパルスが増幅され脳に伝わり普段より痛く感じるそうです。
３、梅雨の湿気や寒暖差が身体の冷えや血流に影響する
梅雨に入り湿気と共に気温も上昇して蒸し暑くなり身体も疲れて
血行不良になったり寝不足になります
湿気や汗で湿った身体はクーラーや扇風機の風で冷やされ血行不良に、
また、
冷たいものを習慣的に飲むようになり体の中も冷えやすくなりむくんだりもします。
梅雨の血行不良や足のむくみなどは
膝や股関節などの関節痛の原因となることもあります。
梅雨時期のクーラー病や冷え性やむくみでお悩みの貴方は
こちらの改善法の記事を御覧ください。
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梅雨になると腰痛や膝痛以外にも様々な症状が出る事もあります。
梅雨になると指先や足先がなぜか痛むことがあります。
また、
梅雨に入って体調不良になっている方も
なぜケガのない指先や足先が痛むのか
梅雨に入るとなぜ体調不良になるのか
梅雨に入りただでさえジメジメと湿気が多い日々
低気圧の停滞の影響で自律神経のバランスが崩れることもあります。
活発になる交感神経と
リラックスする副交感神経
梅雨に入り体調不良になるのはこの自律神経のバランスが崩れるのが原因とされています。
うまくバランスが取れなくなった自律神経は
時には勝手に活発化して
動悸、高血圧、血行不良食欲不振、不眠、イライラ、片頭痛
など起こし、
時には勝手にリラックスさせようとして
眠気、倦怠感、低血圧、やる気が出ない
など起こします。
さらに蒸し暑いので扇風機やエアコンをつけてしまうと
冷えすぎたり風邪をひいたりします
梅雨になり指先や足先に痛みが出た患者さんは
梅雨の低気圧による体調不良のひとつである
指先や足先の血行不良が痛みに関連している場合があります。
病院などで原因がわからなかったり数値にでなかった場合
あなたの信頼できる治療院に改善の相談をしてもいいかもしれませんね
当院でも
梅雨になると痛みだす腰痛や肩痛や膝痛の治療
冷え性や足のむくみ血行不良の改善など
痛みの改善に特化した施術方法があります
いつでも気軽にご相談ください
お待ちしております
＜お電話ご予約＞
０６-６３０５-１１５５
塚本三丁目
いしだ鍼灸整骨院 院長 ふくだまで
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